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こういったギモンにお答えします。
本記事の内容
１．【CLOUD GYM（クラウドジム）】についてまとめました。
２．【CLOUD GYM（クラウドジム）】良いな・悪いなと感じた点
３．【CLOUD GYM（クラウドジム）】が向いているのはこんな人
この記事を書いている人
自宅で筋トレしつつダイエットに取り組むこと３年ほど。
より効率的に自宅でのトレーニング・ダイエットを進めるべく、自宅で出来るパーソナルトレーニングを体験からはじめました。
新型コロナウィルス感染症の影響もあって、ジムへ通う事をためらいつつも自宅でのトレーニングが出来るのか懐疑的な人も多いと思います。
本記事ではネットを使って自宅で出来るパーソナルトレーニングの【CLOUD GYM】について体験したので記事にします。
ネットを使ったパーソナルトレーニングってどうなんだろうと悩んでいる人の参考になればと思います。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】についてまとめました。
【CLOUD GYM】についてポイントをまとめると以下の３つ。
・DNA解析による体質検査
・体質に合わせた毎日の食事管理・指導
・やる気を維持できる専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
順に解説します。
DNA解析による体質検査
【CLOUD GYM】では、まずDNA解析により何を食べると太りやすい体なのかを解析します。
人と同じ食事制限をやってもちっとも成果が無かったなんて経験ありませんか？
それは太りやすい成分が人それぞれ異なっているからです。
わりと炭水化物では太らない人にそれを控えさせても効果は上がりません。
むしろストレスだけ大きくなるだけ。
そこを生まれ持った体質をDNA解析して適したデータを取得して使用します。
単なる努力だけのダイエットでは無くて、科学的に分析したデータから作られるメニューでダイエットに取り組めます。
ちなみに、このDNA解析のデータは一生変わりませんのでずっと使うことが出来ます。
体質に合わせた毎日の食事管理・指導
食事管理は上述した通りのDNA解析結果で得られたデータで、その人にあったメニューを指導して貰えます。
そして、よりダイエット効果の出るトレーニング内容も指導して貰えます。
そうです、元ライザップなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの体質に合わせて、食事とトレーニングを個別指導してくれるのです。
やる気を維持できる専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
自宅での一人っきりだと挫折しがちでつらいダイエットも、あなた専属のトレーナーがついて徹底的にサポートしてくれます。
その指導もオンライン上で受けるので移動時間も不要。ラク。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】良いな・悪いなと感じた点
体験してみて感じた点を解説します。
・特に良いなと思ったところ３点。
・逆にこれはどうかな？と思った点
順に解説します。
特に良いなと思ったところは以下の３点。
・トレーニングの指導が上手
・オンラインのパーソナルトレーニングの快適さ
・トレーナーはベストボディジャパン優勝者も在籍
順に解説します。
トレーニングの指導が上手
私を担当してくれたトレーナーがたまたまだったのかも知れませんが、アドリブが利くトレーナーで良かったです。
私の場合、自宅にベンチプレスセットやダンベルなんかもあるのですが、それを聞くとすぐにダンベルを使ったトレーニングや、これらの用具を使っては鍛えることが出来ない筋肉の自重トレーニング（変型バージョンのスクワット）を指導してくれました。
ちなみにその効果はテキメン！
翌日から太ももへの筋肉痛があり、まさに産まれたばかりの小鹿状態で、指導内容が的確だった事を痛感出来ました。
オンラインのパーソナルトレーニングの快適さ
オンラインのパーソナルトレーニングです、トレーニングはしたくても特にコロナウィルス感染症を注意しなければならない現在は特にこの点は大きいです。
個人的にはジムだと人目に触れるような環境でトレーニングすることに抵抗があったりするので、自宅で出来るのはストレス無くて快適です。
同じようなシャイな人にはかなりおススメ出来ますね。ハイ。
トレーナーはベストボディジャパン優勝者も在籍
ベストボディジャパンで優勝経験者のトレーナが在籍しているので、その本人にトレーニングのアドバイスなんかを直接聞けるのもなかなかありませんね。
しかも男女それぞれ1人ずつ在籍しています。
優勝するにあたってはそれ相当の経験ですよね、その贅肉を削ぎつつ筋肉を保つ秘訣を聞けるジムなんてなかなかありませんよね。
逆にこれはどうかな？と思った点
全てが良かった訳ではありません。
無料体験の時点で、これはどうかな？
と思った点としては以下の３点ありました。
・パソコンの画面越しだとトレーナーが見えにくい
・器具を使うトレーニングは自費で用意する必要がある
・やっぱり普通のジムより高コスト
順に解説します。
パソコンの画面越しだとトレーナーが見えにくい
ジムだと前にインストラクターが実演している姿を見ながら、生徒はそれを真似ることが出来ますが、【CLOUD GYM】だと基本はパソコンかスマホの画面越しにトレーナーの映像を映して見ることになりますが、トレーニングしながらだと画面が小さくてトレーナーが見えにくく、真似しにくいです。
※大型のテレビに投影するなどして、より大画面でトレーナーが見れるようにすると良さそうです。
器具を使うトレーニングは自費で用意する必要がある
【CLOUD GYM】はトレーニングを自宅で出来る手軽さがある反面、通常だと自宅にはトレーニング器具がありません。
器具を使ったトレーニングを行いたい場合は、自分で用意する必要があります。
≫【自宅で筋トレ】予算別そろえるべき器具と筋トレ後の未来を教えます
やっぱり普通のジムより高コスト
普通のスポーツジムならせいぜい月1万円程度、そこにパーソナルトレーニングを追加しても１０回で５～６万円位の追加料金でトータル２カ月にすれば６～７万円程度でしょうか？
それと比較すると【CLOUD GYM】は割高・高コストです。
※コストの比較表を後述しています。
【CLOUD GYM（クラウドジム）】が向いているのはこんな人
体験してみて【CLOUD GYM】が向いてる人と思ったタイプは以下の５つ。
・子育てをしながら仕事をしているママ
・婚活に向けて体を絞りたい女性
・そもそも近くにジムがない人
・多忙な子育て中の人
・人見知り・ジムの独特の雰囲気が苦手な人
どうですか？
当てはまりますか？？
見ての通り、【CLOUD GYM】に向いていると思うのは、基本的に日々仕事や育児に追われて時間が無いものの、トレーニングを通じて健康的なダイエットをしたい人に向きます。
この記事にたどり着いている時点で、あなたは自分の体形とか生活感とか気にするオシャレさんだと思います。
そういった悩みを解決してくれるのが、【CLOUD GYM】です。
あなたも科学的・効率的に自分をブラッシュアップして、友達・同僚の目線をさりげなく奪ってみませんか？
【CLOUD GYM】の無料体験で試してみて微妙ならそこでやめましょう。
【CLOUD GYM】はライザップなど同業のソレよりも安価です。
とはいえ、コストはそれなりに必要です。
なので試してみて微妙だったら無料体験後にやめてしまいましょう。
（無料体験でやめてしまえば、いっさいお金はかかりません）
ちなみに大手パーソナルジムとのコストを比較してみるとこんな感じ。
| CLOUD GYM | Ｒ社 | Ｔ社 | 一般的なジム | |
| 月会費 | 無料 | 163,900円 | 102,300円 | 70,000前後 |
| 入会金 | 無料 | 55,000円 | 41,800円 | まちまち |
| 1回/月 | 8,613円 | 約24,000円 | 15,400円 | 8,750円前後 |
| レッスン回数/月 | 8 | 8 | 8 | 8 |
| 指導方針 | DNA解析をもとに科学的に指導 | 結果を出すために厳しい指導 | トレーナーの経験を元に指導 | トレーナーの経験などで指導 |
| 場所 | 自宅 | 店 | 店 | 店 |
| 営業時間 | 7～24時 | 7～20時 | 9～20時 | 10～20時など |
※料金データは2021.6.10時点の情報を元に作成しています。
※【CLOUD GYM】は「短期集中コミットプラン」にて算出。
コストは見ての通りの差がありますが、あなたは何を重要視しますか？
≫オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」の無料体験してみる。
【まとめ】
本記事のポイントをまとめます。
・【CLOUD GYM】ではまず、DNA検査を行って人それぞれ違うタイプに合わせたトレーニング方法と食事方法を科学的な指導を行ってくれる。
・トレーナーは元ライザップやベストボディジャパン優勝者が在籍し、そのトレーナーに直接教わることが出来る。
・【CLOUD GYM】は忙しいあなたでもネットの環境さえあればOK。（スマホでOK)
・無料体験あり、体験して微妙だったらサクッとやめてしまえば費用はゼロ。
５G時代となり、ますますネットを使ったサービスが便利で本格化して来ると思いますが、今はコロナの影響もあって、今の時代に合っているジムです。
夏はもうすぐそこです。
あなたもこの便利なプライベートジムで引き締まったカラダに戻して羨望の眼差しを感じてみませんか？
それではこれで終わりにします。
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