私生活の備忘録

  ダイエット中のアラフィフの男『【SGLT２阻害薬】を使ったメディカルダイエットについて知りたい。そんなに効果あるの？食べ過ぎたらさすがに太るんでしょう？』   こういったギモン ...

    オンライン診療を受けたい女『クリニックフォアのオンライン診察ってどうやるんだろう？ちゃんとした医師がやってくれるの？ネットで診察・処方ってちゃんとしてるか不安だな、、、お忍 ...

  糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた (祥伝社新書) アラフィフの男『ホリエモンの糖尿病の本が気になるな。どんな内容なの？本文に出てくる【SGLT2阻害薬】ってなに？糖尿病じゃなくて ...

  本気でダイエットしたい男『自宅で出来るパーソナルトレーニング【CLOUD GYM（クラウドジム）】について知りたい。トレーニング・指導方法は？コストは？どんな人に向いているの？？』 &n ...

  胸板厚くしたい男『胸板が厚くてたくましい男って男でもステキだけど、ベンチプレスで鍛えないと無理なのかな、、、腕立て伏せだとどの位鍛えられるの？胸板厚くするのにベンチプレスと腕立て伏せどっ ...

  ベンチプレスでMAX更新を狙う男『ベンチプレスでＭＡＸを更新して行くにはどうしたら良いのか知りたい。なるべく重い重量をこなしていれば良いの？トレーニングの頻度は？？』   こう ...

  自宅で筋トレ始めたい人『自宅待機の時間が増えて筋トレ始めたいんだけど、何をしたらいいのか分からない、、、初心者だからたくさんやるのは大変かな？なるべく短時間で効果を出したいけど、、無理か ...

  プロテイン検討中の男『プロテインってよく聞くけど何？飲んだ方が良いの？いつ飲むのが良いの？飲み方は？？そもそもトレーニングの効果とタンパク質の関係ってどうなってるの？』   こういったギ ...

    アラフィフの男『筋トレした方がいいのは分かっているけど何したらいいのか分からない、、、できるだけ短時間で体脂肪を燃焼したいけど無理かな、、、？自宅でお手軽に出来るとなお良い ...

  アラフィフで体重増加に悩む男『どうしてアラフィフにもなると体重が減りにくいんだろう？アラフィフからでもできるダイエット法、良いのはないかな？でもダイエット始めたとしても続けられるかな、、 ...