私生活の備忘録

ルシファ

発見【SGLT2阻害薬】でダイエット。使って3日間食べまくった結果

2021/7/22  

  ダイエット中のアラフィフの男『【SGLT2阻害薬】を使ったメディカルダイエットについて知りたい。そんなに効果あるの?食べ過ぎたらさすがに太るんでしょう?』   こういったギモン ...

医師

【クリニックフォア】のオンライン診察受けてみた【結論:3倍ラク】

2021/7/15  

    オンライン診療を受けたい女『クリニックフォアのオンライン診察ってどうやるんだろう?ちゃんとした医師がやってくれるの?ネットで診察・処方ってちゃんとしてるか不安だな、、、お忍 ...

ルシファ

ホリエモンの糖尿病の本を読んだら【SGLT2阻害薬】が気になった件

2021/7/1  

  糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた (祥伝社新書) アラフィフの男『ホリエモンの糖尿病の本が気になるな。どんな内容なの?本文に出てくる【SGLT2阻害薬】ってなに?糖尿病じゃなくて ...

JYM

感想【クラウドジム】自宅で専属トレーナー付きのダイエット

2021/6/16  

  本気でダイエットしたい男『自宅で出来るパーソナルトレーニング【CLOUD GYM(クラウドジム)】について知りたい。トレーニング・指導方法は?コストは?どんな人に向いているの??』 &n ...

腕立て伏せの女性

【ベンチプレスと腕立て伏せ】で厚い胸板を手に入れませんか?

2021/5/24  

  胸板厚くしたい男『胸板が厚くてたくましい男って男でもステキだけど、ベンチプレスで鍛えないと無理なのかな、、、腕立て伏せだとどの位鍛えられるの?胸板厚くするのにベンチプレスと腕立て伏せどっ ...

ベンチプレス4

【ベンチプレスでMAX更新したい!】アラフィフでも可能な方法とは?

2021/5/21  

  ベンチプレスでMAX更新を狙う男『ベンチプレスでMAXを更新して行くにはどうしたら良いのか知りたい。なるべく重い重量をこなしていれば良いの?トレーニングの頻度は??』   こう ...

スクワット

【初心者向け】自宅で筋トレなら【3種目だけやればOK!】

2021/5/12  

  自宅で筋トレ始めたい人『自宅待機の時間が増えて筋トレ始めたいんだけど、何をしたらいいのか分からない、、、初心者だからたくさんやるのは大変かな?なるべく短時間で効果を出したいけど、、無理か ...

プロテインを飲む

自宅で筋トレするなら【プロテインも必須です】/選び方と効果の上げ方

2021/5/6  

  プロテイン検討中の男『プロテインってよく聞くけど何?飲んだ方が良いの?いつ飲むのが良いの?飲み方は??そもそもトレーニングの効果とタンパク質の関係ってどうなってるの?』   こういったギ ...

トレーニング

【自宅で短時間で済ます筋トレ】HIITトレーニングとその効果とは?

2021/5/5  

    アラフィフの男『筋トレした方がいいのは分かっているけど何したらいいのか分からない、、、できるだけ短時間で体脂肪を燃焼したいけど無理かな、、、?自宅でお手軽に出来るとなお良い ...

ビール腹

アラフィフ(50代)からできる簡単ダイエット【さらばポッコリお腹】

2021/5/3  

  アラフィフで体重増加に悩む男『どうしてアラフィフにもなると体重が減りにくいんだろう?アラフィフからでもできるダイエット法、良いのはないかな?でもダイエット始めたとしても続けられるかな、、 ...

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