美味しさと手軽さで期待を裏切らないセブンプレミアムの魚惣菜ですが、その中でも栄養価が高く糖質ゼロな商品【ほっけの塩焼】のコスパを検証してみました。
どんな商品？
品名： ほっけの塩焼
価格：３１１円（税込み）
内容量：１枚
アレルゲン：無し
栄養成分： 熱量：109kcal、たんぱく質：17.7g、脂質：4.1g、糖質：0g、食物繊維：0.2g、食塩相当量：1.6g
身の厚いほっけを遠赤外線で干し、直火で香ばしく焼き上げました。皮面から焼き上げ、ほっけのうま味を閉じ込めました。
出典元
https://www.sej.co.jp/i/item/300108103102.html?category=173&page=1
魚惣菜の中でも一際高いたんぱく質量と糖質ゼロ・低脂質。究極の健康魚惣菜では無いでしょうか？ 「さば」や「いわし」の惣菜も高たんぱくで低脂質ですが、脂質が高めなので 、この「ほっけの塩焼」糖質制限ダイエットには特におススメな栄養価です。
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内容量（重量）は？
今回計量したものは正味１枚で１０２グラム（容器除く）となっています。
※「さばの塩焼」（１１３グラム）に次ぐ内容量（重量）となっています。
実食・結論
価格：３１１円（税込み）
味：【◎】
本商品は遠赤外線で干してある「ほっけの干物」であり、それを直火で焼いて冷蔵で流通していますから、干物である分、他の魚惣菜と決定的に味の深みが異なります。味はシンプルに塩味ですが、干物ゆえの深い魚の味わいが加わって美味しい１品になっていると思います。
結論【◎】
健康・ダイエットブームにはうってつけの商品で、筋トレ後にプロテイン飲んでたんぱく質を取るつもりなら、たまにはこの「ほっけ」を食べても十分取る事が出来ます。下手に高額なダイエット食品を購入するならば、その替わりとしても代用可能。そして普通に惣菜としても干物の焼魚としての地位もキープしており、様々な角度から評価出来る万能選手と思います。
それゆえに３１１円の価格設定は高たんぱく・糖質ゼロの食品として見て、コスパ的に非常に良い商品だと思います。
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